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Yoga JOURNAL(ヨガジャーナル日本版)VOL.82
商品番号 YJ-YGJN-82
>> 10円分ポイント還元中 <<
【販売期間:2022年7月20日0時0分〜】
カラーバリエーション
![Yoga JOURNAL(ヨガジャーナル日本版)VOL.82 Yoga JOURNAL(ヨガジャーナル日本版)VOL.82](https://ty20.fs-storage.jp/fs2cabinet/ite/item-YJ-YGJN-82/item-YJ-YGJN-82-m-01-ds.jpg)
DETAIL内容説明
今号のヨガジャーナル日本版はケガせず一生ヨガができる!動かし方の正解を大特集。US番の最新情報も。
今回の大特集は、30代、40代、50代、ケガせず一生ヨガができる!年代別/肩・股関節・背骨 動かし方の正解ということで年齢やライフステージの変化に合わせてポーズのとり方を変えることで、より長くヨガの恩恵を受け続けることができるはず。この一冊がそのきっかけに。カバーはEXILEのTETSUYAさんが飾ってくれている今号もお楽しみください。
CONTENTS
目次
cover interview
ダンスもヨガもニュートラルであること
EXILE TETSUYAさん
feature 01
30代、40代、50代、
年代別 肩 股関節 背骨 動かし方の正解
PART1 目指すのは持続可能なヨガ
ライフステージ別 ヨガとの上手な向き合い方
PART2 体年齢は背骨で決まる!
床&壁を使ってしなやかさを取り戻す背骨整えヨガ
PART3 硬い・詰まり感がある・ゆるゆる不安定……
股関節の違和感 解消ヨガ
PART4 肩が辛い…ヨガポーズがラクにできる!
四十肩予防になる!運動学的肩関節の動かし方
PART5 心身の変化に合わせてポーズも変化しよう!
年代別アーサナ実践集
feature 02
B-life Mariko 先生に聞く!
withコロナ時代の「 体と心の不調」改善ヨガ
feature 03
理学療法士兼ヨガインストラクターが指南
ヨガの「できない」を解消! 30問30答
体質に合わせてコントロールを!
排便トラブルを解消するヨガ
Spot
体がみるみる変わる!
裏技ワーク&柔軟性UPヨガ
パーソナルスタイリスト高橋 愛さんが指南
#ヨガジャーナルフレンズのヨガコーデのお悩みレスキュー
基本のポーズを徹底解説
ウッティターハスタパーダングシュターサナ攻略法
切り取り式 毎日が生きやすくなる
ヨガポーズカード
ヨガジャーナルアメリカ版の記事を厳選
from US
チャクラを巡らせる旅
ポーズの形から自由になろう
股関節をゆるめる7つのポーズ
ヴィーラバッドラーサナVを深めよう
ありのままの体でいい
〜エンボディメントコーチが提案する新しい体のとらえ方とつながり方〜
暑いピッタの季節を快適に過ごすためのシークエンス
腹筋についてどのくらい知っている?
健全な消化機能を育む3つの方法
catch up
夏のイベントヨガにおすすめ!
サラヤ「ヤシノミ洗たく洗剤」で“深呼吸したくなる”ヨガウェアに!
人気ヨガ講師たちの座談会でわかった! 続けられる健康習慣
毎日をスッキリ爽快に過ごすための「野菜つぶ」朝習慣って?
高品質コラーゲンで内側から外側までトータルケア!
ニッピコラーゲンがサポートするヨギのための健康力&美容力UP 生活
ボディケアだけでなく、マルチに使えて、環境にもやさしい
ヨギが注目するクリーンビューティー「ドクターブロナー」で毎日を心地よく!
体の変わり目は栄養面でもケアしたい
年齢別「ラカントS」で叶えるボディメイク
消費者から貢献者になろう
「アルソフト」でエシカルな消費を始めませんか?
憧れヨギの新・共通点
アーユルヴェーダを学んでよかったこと
serials
野沢和香のHAPPY JOURNAL vol.13
理学療法士・中村尚人先生の知ってるつもり?ヨガ解剖学 vol.31
アンジャッシュ児嶋一哉さんの働く人のためのお悩み解消YOGA vol.7
#ヨギが好きなナチュラルコスメ vol.11
漫画で読む『ヨガ哲学』第36回
ケン・ハラクマ先生からあなたへの言葉の贈り物 第78回
綿本 彰先生による日本のヨガの“今と昔” 第5回
yasushi先生のこれでいいのだ! 第60回
峯岸道子先生のカッコいい大人のためのヨガ筋トレ vol.7
Yoga Journal Finds
人と人、人と地域をつなぐライフスタイル&カルチャーページ commUNITY
次号予告
SPEC商品詳細
スペック
発行
株式会社インタースペース
発売
株式会社プレジデント社
出版年月
2022年7月20日