DETAIL アイテム説明

ラグビー日本代表も取り入れた！パフォーマンス向上に欠かせない全てのスポーツの基礎 ピラティスで強い体幹を取り入れパフォーマンスを向上させ怪我を予防。コンディションを万全にして思い通りに動く身体を獲得。本書にはスポーツも日常動作も含めて快適にやりたいことをやるための心と体づくりの鍵が記されています。 野球・サッカー・ラグビー・テニス・ゴルフ・スキー・陸上・ダンス・・・などあらゆる競技の選手と指導者（監督・コーチ・トレーナー）のために贈りたい一冊です。アスリートピラティスはスポーツ競技者を対象にしていますが、それ以外の身体機能を高めたい方にも有効な運動療法です。特に本書ではスポーツ医学に基づいて紹介されており、選手の身体能力の強化やパフォーマンスアップにつながる身体の使い方怪我の予防を目的とされています。 著者の本橋恵美氏自らラグビー・野球・サッカー・ゴルフなど様々なトップアスリートに指導してきた経験も紹介しながら、ピラティスで人生をより豊かにして楽しんで欲しいと願う渾身の一冊となっています。 【モデル】 天羽良輔（あもうりょうすけ）コンディショニングトレーナー 河室里穂子（かわむろりほこ）コンディショニングトレーナー ヒューゴ・コダーロ｜ピラティストレーナー

CONTENTS 目次

【Part1】アスリートピラティスについて知ろう！ 　Chapter1:ピラティスとはどんなエクササイズか 　Chapter2:アスリートピラティスとは何か 　Chapter3:アスリートピラティスとスポーツ 　Chapter4:アスリートピラティスのエクササイズ 【Part2】アスリートピラティスエクササイズ‼

SPECスペック

判型・ページ数

著者情報

本橋恵美［モトハシエミ］ 一般社団法人 Educate Movement Institute 代表理事 株式会社 E.M.I. 代表取締役 スポーツ医学アカデミー主宰 ピラティス・ヨガを中心に、オリンピックメダリスト、陸上競技、ゴルフ、プロ野球・ラグビー日本代表などトップアスリートを指導。アスリート向けに発案した「アスリートピラティス」は、スポーツ選手が求めるパフォーマンスアップや怪我の予防に直接つながる体幹トレーニングとして注目を集める。医療機関や大学と連携し、ヨガ・ピラティスの共同研究、Motor Controlの研究も行っている。著書・論文・学会発表・メディア出演多数。徳島大学医学部大学院在学中。

出版社

新星出版社

初版年月日

2023年10月6日