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Yoga JOURNAL(ヨガジャーナル日本版)VOL.66

商品番号 YJ-YGJN-66

1,100円(税込)

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【販売期間:2019年7月20日0時0分〜】

- vol.66/在庫なし -

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Yoga JOURNAL(ヨガジャーナル日本版)VOL.66
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DETAIL内容説明

今号の特集は決定版「ヨガが上達する基本ポーズ」。硬くても初心者でもでもきっとできるようになります。50歳からの「大人ヨガ」の動画やヨガ漫画など、充実の内容です。

CONTENTS 目次

表紙モデル  すみれさん cover interview すみれさん “私の原点” feature 01 ヨガが上達する「基本ポーズ」の深め方 PART1 始めたばかりの人からインストラクターまで役立つ 決定版 基本20ポーズ 意識すべきポイントと動かし方 PART2 ヨガ中の無理な力みは逆効果! それ、「間違った頑張り」ですよ! PART3 インナー&アウターを強化 ポーズを安定させる力をつける ヨガ上達のための筋トレ PART4 ヨガ上達のために知ってほしい...... 有名ティーチャーたちの 「生徒に必ず教えていること」 feature 02 夏ヨガを満喫!special 人気ヨガインストラクターの行き帰り&レッスン 涼しげヨガコーデSNAP! ヨガ美女の必需品はコレでした! 外ヨガのビューティーケア 最近、「おしゃれなスポットでヨガ」増えています! 好きな場所・好きな先生でヨガ三昧ガイド 正しい体の使い方を覚えよう! 3大憧れポーズ攻略法 オーガニックライフTOKYO 2019 Event Report Active Sleep BEDとヨガの共通点 「体の角度」で疲れをリセット feature 03 動画でわかる股関節 不調 ボディメイク 元気な体、老けない体のためのAround50歳からの「大人ヨガ」 from US ヨガジャーナルアメリカ版の記事を厳選 “ 乳がんサバイバー”のためのヨガ グラウンディングのためのプラクティス 中心とつながる 自然な曲線を大切にしよう ライフステージで女性を支えるヨガ 瞑想を始めるあなたへ伝えたいこと ロータスポーズを深めよう 夏に上手に水分を取るには? food&beauty 36億年前、地球で生命が誕生した瞬間から存在する5-ALA すっぴんヨガもこわくない! アラヴィータ「ブースターデュオ」で潤い美肌 関節や骨に働いてヨガが上達! 美人ヨギのしなやかさの秘密は、 毎日続ける「ニッピコラーゲン 100」 美肌になり、ダイエットをサポート 汗をかいたら水だけじゃダメ!発汗ヨガには「のむシリカ」 人気インストラクター浅野佑介先生も実感! ヨガ前後の「お腹が減った…」は「コバラサポート」で決まり! ヨガでカバーできないところは「ジェイエステ」におまかせ! スキンケアにも自分らしさを 遺伝子検査で理想の肌へ ヨガウェアも!ゴルフウェアも!水着も! お気に入りのアクティブウェア何で洗う? オシャレ着用洗剤「シャレボン」でキマリ! SEE THE SUNで始めるアーユルヴェディックライフ vol.1 夏を乗り切る!「ZEN MEAT」deスパイスレシピ ALOHA SALADAS presents ヨギのための食べ方講座@ ヨガする人に必要なオイルって? ヨギのための真夏のスキンケア、新常識! かくれ顔冷え&乾燥対策にラフラ「バームオレンジ」

SPEC商品詳細

スペック

サイズ ページ数
A4変型判 178ページ

出版社

セブン&アイ出版

出版年月

2019年7月20日