DETAIL内容説明

ヨガでは、人間の心は生まれ持って苦悩とともにあるとされています。「無知」「真我と自我の混同」「欲望」「嫌悪感」「恐怖」。今号はこの5つをきちんと知り自分らしくいきていけるよう、つきあっていく方法を探っていきます。 今号のテーマは、“心の五つの苦悩とのつき合い方”。ヨガでは、人間の心は生まれ持って苦悩とともにあるとし、苦悩を体系づけ、構造を理解することで、心の解放を目指す。そこで、今号では、ヨガの本質を理解する上で欠かせない苦悩について多角的にトコトン掘り下げていきます。ヨガで考える心の構造のキホンから始まり、苦悩を生む五つの存在、クレーシャを軸に特集を展開。 第2特集では九つのバンダを駆使して、全身に調和を生み出すポーズのコツを紹介していきます。 また、前号から始まった本誌オンラインサロン企画では「呼吸から瞑想へ」と題し、科学的知見を交えながら呼吸〜瞑想に移行していく過程を検証。哲学、アーサナ、呼吸、瞑想まで網羅した、欲張りすぎる一冊は必見！じっくりと読んで考えを巡らせていきたい内容です。

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SPEC商品詳細

スペック

出版社

PEACS株式会社

出版年月

2021年7月19日