DETAIL内容説明

自分の気持ちのいい姿勢と心のを探る“ヨガ解剖学”。今号では解剖学的なアライメントとともに、ヨガとして必要なアライメントをご紹介します。 今号のテーマは、解剖学は解剖学でも“ヨガの解剖学"。普通の解剖学との違いはヨガの解剖学は科学的根拠に基づいた正しさの他に、最も大切にしていることが、プラーナ、つまり生命エネルギーがきちんと巡っているかどうかということ。筋骨格的な視点だけを追求した形だけでなく、ヨガのアーサナには、そこに向き合う姿勢、心、呼吸、体の在り方と形、そういったすべてを含めて成り立っている。今号は、アーサナをそれらを含めた解剖=「アライメント」として捉え、さまざまな視点から考察されています。 まずは、そもそもヨガで言う「アライメント」とは何なのかという話から始まり、ヨガでアライメントが必要な理由を考察。さらに、ヨガをしている人が必ずと言っていいほど経験する、流派よって異なるアライメント問題。もちろん、どれが正解だとか間違っているなどはなく、それぞれの流派で大切にされてきた理念を理解することで、ヨガそのものへの理解を深めていきます。 他にも、気持ちよくポーズを取るための秘訣、心という切り口で考えてみたアライメント、地球で生きる人間にとってアライメントが持つ意味などをラインアップ。これを読めばヨガの解剖やアライメントの捉え方が変わるはず。本当の意味で最高に気持ちのいいアーサナを探究して、ヨガの恩恵をたっぷりと受けよう。

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SPEC商品詳細

スペック

出版社

PEACS株式会社

出版年月

2021年3月19日

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