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Yoga JOURNAL(ヨガジャーナル日本版)VOL.66
商品番号 YJ-YGJN-66
>> 10円分ポイント還元中 <<
【販売期間:2019年7月20日0時0分〜】
申し訳ございません。ただいま在庫がございません。
カラーバリエーション
DETAIL内容説明
今号の特集は決定版「ヨガが上達する基本ポーズ」。硬くても初心者でもでもきっとできるようになります。50歳からの「大人ヨガ」の動画やヨガ漫画など、充実の内容です。
CONTENTS
目次
表紙モデル すみれさん
cover interview
すみれさん “私の原点”
feature 01
ヨガが上達する「基本ポーズ」の深め方
PART1 始めたばかりの人からインストラクターまで役立つ
決定版 基本20ポーズ 意識すべきポイントと動かし方
PART2 ヨガ中の無理な力みは逆効果!
それ、「間違った頑張り」ですよ!
PART3 インナー&アウターを強化
ポーズを安定させる力をつける ヨガ上達のための筋トレ
PART4 ヨガ上達のために知ってほしい......
有名ティーチャーたちの 「生徒に必ず教えていること」
feature 02 夏ヨガを満喫!special
人気ヨガインストラクターの行き帰り&レッスン
涼しげヨガコーデSNAP!
ヨガ美女の必需品はコレでした!
外ヨガのビューティーケア
最近、「おしゃれなスポットでヨガ」増えています!
好きな場所・好きな先生でヨガ三昧ガイド
正しい体の使い方を覚えよう!
3大憧れポーズ攻略法
オーガニックライフTOKYO 2019 Event Report
Active Sleep BEDとヨガの共通点
「体の角度」で疲れをリセット
feature 03
動画でわかる股関節 不調 ボディメイク
元気な体、老けない体のためのAround50歳からの「大人ヨガ」
from US ヨガジャーナルアメリカ版の記事を厳選
“ 乳がんサバイバー”のためのヨガ
グラウンディングのためのプラクティス
中心とつながる
自然な曲線を大切にしよう
ライフステージで女性を支えるヨガ
瞑想を始めるあなたへ伝えたいこと
ロータスポーズを深めよう
夏に上手に水分を取るには?
food&beauty
36億年前、地球で生命が誕生した瞬間から存在する5-ALA
すっぴんヨガもこわくない!
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SPEC商品詳細
スペック
出版社
セブン&アイ出版
出版年月
2019年7月20日