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20%OFF/Yogini(ヨギーニ) vol.70

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商品番号 YG-YGNI-70

定価1,100円→SALE価格
880円(税込)

>> 8円分ポイント還元中 <<

【販売期間:2024年10月4日12時0分〜】

- vol.70
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Yogini(ヨギーニ) vol.70
Yogini(ヨギーニ) vol.70
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Yogini(ヨギーニ) vol.70Yogini(ヨギーニ) vol.70

DETAIL内容説明

ヨガの瞑想がおもしろい!今回は瞑想特集。 第二特集はシャヴァーサナについて。完全弛緩を、アイアンガーヨガ、アシュタンガヨガふたつの視点で語ってもらいました。瞑想について勉強したい人、さらに深めたい人、復習したい人、すべての人へ向けた、なかなか可視化できない部分の多くを、総力取材し落とし込んだ保存版にしたい一冊。

CONTENTS 目次

[特集]ヨガの瞑想がおもしろい! 編集長インタビュー「スーパーヨギーニJuri Edwards×ビックマウンテンスキヤーAkira Sasaki」瞑想との出会い、気づき。ヨガと瞑想から見つけた大切なもの… そもそも瞑想ってなあに? 瞑想する時、心と体に起こっていること マインドフルネス瞑想が脳を変える? 初体験!! 瞑想は世界とつながる ヨガ×マインドフルネスで掘っていくと瞑想はこんなにも深かった! Relax & Refreshを暮らしに取り入れよう ヨガニドラーを体験してみたらいろいろ面白いことが起こった! 人と地球に優しい Happy Elephantがあるヨギーニ達の暮らし シャヴァーサナの真実。シャヴァーサナの科学。 今、アスリートヨガに興味津々! etc...

SPEC商品詳細

スペック

サイズ ページ数
A4変型判 128ページ

出版社

エイ出版社

出版年月

2019年5月20日