ヨギーニ＆ヨガジャーナル最新号が入荷して参りました。

早速今号の内容を紹介していきます！

Yogini(ヨギーニ) vol.67

Yogini(ヨギーニ) vol.67

1,080円(税込)
＜本体価格 ￥1,000＞

ヨギーニ67号は、ヨガにははずせない｢ポーズ｣についての大特集。

ヨギーニでは久々のポーズ特集です。

正しく美しくポーズを取る、自分の体を知ってポーズを取る、ヨガの醍醐味の一つ。 上級ポーズをマスターしたくて練習を熱心に始める方が多いヨガ。

上級ポーズだけでなく太陽礼拝にでてくる基本のポーズも、形をなんとなく真似するのと、ポーズを理解して正しく美しくとるのでは1レッスンの有意義度が大きく異なります。

ポーズについての基本、続けていくとどうなるのか、解剖生理の視点から見た時の効果的な取り方、心との関係、脳との関係、メンズの苦手克服なども詳しく解説しています。

他にもアスリートに向けたヨガ、アスリートヨガについてや、各ヨガウェアブランドのスタンダードについての特集も見逃せません。

ヨギーニは男性の方にも非常に読みやすい内容で、最先端の知識やマニアックな情報まで載っているので、毎号買ってコレクションしたくなります。

Yoga JOURNAL(ヨガジャーナル日本版)VOL.62

Yoga JOURNAL(ヨガジャーナル日本版)VOL.62

1,080円(税込)
＜本体価格 ￥1,000＞

ヨガジャーナルの特集は
~まず硬さと向き合おう~｢体が硬い人のヨガ｣

ヨガジャーナルでは定期的に組まれている人気特集です。

カラダが硬いからポーズがうまく取れない、、、そんな悩み解決するをあらゆるアプローチ方法と対策を伝授します。
通常のヨガクラスではなかなか自分の苦手なポーズについて個別に教えてくれたりするのは難しかったりします。

カラダが硬い人にこそヨガがおすすめなのに、ポーズがとれない＝ついていけない　→　恥ずかしい　とヨガが嫌いにになってしまう方も多いのが実状です。

硬い体を柔らかくする方法はもちろん、脳に働きかけて理想の形に近づける方法も載っています。

ヨガジャーナルはお気に入りの先生や憧れの先生も沢山載っていて、ファッションやライフスタイルも覗くことができます。けっこう参考になりますよ！
最近ヨガに夢中になっている方、ヨガをはじめたばかりの方にも読みやすい内容です。

どちらも内容が全く違うので、両方読むのがオススメです。
ぜひみなさんも読んでみてくださいね！