Discover yoga
ヨガを発見する

006　EAST＆FOOD
愛、幸福、希望、平和、7つのカラーに願いを込めたレインボーケーキ

008　FASHION
身にまとうものにも純質さを、心に作用するリラックスウェア

010　PASSION
鈴木一平

012　EARTH FRIENDLY
身近なアイテムで、よりよい環境を作り出すアクションを

013　CULTURE
もしかして、WA TA SHI？

014
Lifestyle and Thoughts of the Yogis（ライフスタイル）

特集　ヨガという健康学問

026
Chapter1 ヨガがもたらす健康な生命

028　ヨガは学問であり人の宝物
030　本当の健康を得る方法はヨガの知恵の中に全部ある
032　ヨガで考える「自分」のこと
034　生命エネルギーに満ちている時、肉体も精神も健康だ
038　影響し合うでできている「私」
040　「無知」は最大の不健康のもと
042　「マインドはシャープに、心は豊かに」
044　心身を順調に機能させる中継点
046　自分自身の生き方に哲学を持つ
048　瞑想が心を健康にする理由
050　太陽礼拝という最強ルーティーン
052　健康とは？そしてヨガとの関係とは？
055　ヨガはどう健康に作用しますか？
058　ヨガ+αで整えていく自然療法のアイデア

064
to unconsciousness
yoga fashion style

日常とつながっていくヨガエッセイ
　077　見えない健やかさ　若山ゆりこ
　078　心技体　山本邦子
　079　学ぶということ　高尾美穂
　080　あなたの中に巣くうもの　下條茂
　081　実践から心身の癒しにつながる統合へ　三浦敏郎

082
Chapter2 医療をサポートするヨガ

084　ヨガが体と心に作用するワケを医学的視点から考えてみた
088　「毎日の生きがい」癌患者の気力を取り戻すヨガと日記
090　月経前気分不快障害を改善し積極的になり生き方が変わった
091　ヨガがもたらした「受け入れる用意」と森田療法でパニック障害から解放
092　ヨガは心のケアに大事なメソッド
094　ヨガの効果を論文から検証する

096
Chapter3 医療系ヨガの現場報告

098　ヨガと医療は今どんな関係？／インド
100　ヨガと医療は今どんな関係？／アメリカ
102　ヨガは臨床現場でどのように活用されているのか
108　健康的な社会を作っていくヨガへの期待

110
Are you Yogis？
マハトマ・ガンジー

116
生物学者・福岡伸一先生に編集部が聞く「命とは何ですか？」

118
ピラティスがヨガに利く。その理由を探っていく連載
第6回 体の中心線を整える

120 Topic & Information

122
JAPANISM 第7回「利他とは何か？」

126
YOGA STUDIO FILE

128
Epilogue 【終章】