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多くの女性の為に数々のヨガワークショップを全国各地で展開してきたサントーシマ香さんによる待望のDVDがいよいよ発売開始されました。
サントーシマ香さんの優しいリードでゆったりとしたヨガプラクティスを通して今日の自分と向き合ってみるのはいかがでしょうか。
日常の中で崩しがちなバランスを自宅でも整えてくれて、そっと寄り添ってくれるようなそんなDVDです。
収録プログラムは、
＜１＞ 呼吸法のトレーニング(約5分)
＜２＞ アクティブ・タイムのプラクティス(約45分)
＜３＞ レストラティブ・タイムのプラクティス(約35分)
＜４＞ ムーン・タイムのプラクティス(約22分)
の４つの項目に分かれております。
それぞれのムーンサイクルに合わせて、自分にあった練習を行うにはピッタリな一枚です。
サントーシマ香のムーンサイクル・ヨガ
価 格：3,240円(税込)
そして、東京ではより詳しく知りたい人や女性のカラダについてもっと理解を深めたい！といった人へ向けたクラスもあるので、ぜひご参加してみてはいかがでしょうか。
女性の身体を慈しみ 健やかな月経期から妊娠・出産へと導く
女性のためのヨガ 1Dayワークショップ
