ヨガジャーナル日本版vol.89 2023年10/11月号
が本日発売となりました。

カバーガールを飾るのは、モデルや女優としても多忙な日々を過ごす堀田茜さん。
朝ヨガのすすめについてヨガ暦10年の堀田さんのヨガライフについてインタビュー記事にて語ってくれています。

今回の大特集が“体が硬い人のためのヨガ＆ストレッチ”
ヨガを上達するためにはどんな筋肉を柔らかくすればいいのか
鍛えればいいのかなどを、姿勢チェックシートでタイプ別に診断

特集2は年代別ヨガということで、30代、40代、50代が自身のカラダの変化とともにヨガで乗り切るためのポーズやフローを写真で解説

特集3はヨガジャーナル日本版では初めてとなる「ヨガを仕事にした人へ向けたビジネス講座」をご紹介

なりたいヨガインストラクターになるためのステップシート付き。
また現役インストラクターに聞いたSNSの使い方アンケートなども気になるところ
現在活躍中のヨガインストラクターのインタビュー記事にも注目です

その他にも、ヨガクリエーターのayaさんの「くびれ覚醒メソッド」でお腹やせヨガをご紹介、ヨガファッション情報、海外版ヨガジャーナルの日本語訳ページなど内容盛りだくさんでお届けします。

体が硬い人に必要なストレッチ＆筋トレ,年代別ヨガ,ヨガを仕事にしたい人,US番の最新情報も。

今号のヨガジャーナルではヨガを上達するために鍛えるべき筋肉・柔らかくする筋肉を特集。あなたの今の姿勢チェックテスト付きです。またヨガを仕事にしたい方へ誌上初めてのヨガビジネス講座を指南してくれます。その他にもファッション情報やアメリカ版のヨガジャーナルの日本語ページなど盛りだくさんの内容でお届けいたします。

Yoga JOURNAL(ヨガジャーナル日本版)VOL.89

価格：1,100円（税込）

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