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奇数月のお楽しみのヨガ情報誌といえば、「ヨガジャーナル日本版」。
最新号となるVOL.86がリリースされました。
今のヨガ情報はもちろん、ヨガファッション、US版のヨガジャーナル記事まで盛りだくさんの内容でお届けしております。
今号はヨガのポジティブな影響については一般的に知られていますが、具体的にはどのような効果があるのでしょうか？ この特集では、柔軟性、筋力、そしてメンタルヘルスの3つに注目して、ヨガの前後での変化を検証します。また、ヨガに欠かせないケガの予防方法や、ヨガ中に感じる不快感を回避するためのアイデアにも焦点を当てます。安全にヨガを楽しむためのヒントもお届けします。
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03-5725-9707 （平日10時～17時受付）
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